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موضوع: Les principales prises de judo السبت 4 يناير 2020 - 16:39
Les principales prises de judo
Remarque: Vous pouvez cliquer sur les images pour voir des animations des différentes prises. Attention: les prises surlignées en rouge sont désormais interdites en compétition.
-Techniques debout: NAGE WAZA Techniques de mains, de bras et d'épaules: TE WAZA
ippon-seoi-nage
morote-seoi-nage
kata-guruma
(autres formes possibles)
morote-gari
te-guruma
sukui-nage
kushiki-daoshi
tai-otoshi
uki-otoshi
Techniques de hanches: KOSHI WAZA
harai-goshi
utsuri-goshi
o-goshi
koshi-guruma
uki-goshi
tsuri-komi-goshi
hane-goshi
ushiro-goshi
Techniques de jambes: ASHI WAZA
ashi-guruma
de-ashi-barai
hiza-guruma
ko-soto-gake
ko-uchi-gari
o-guruma
o-soto-gari
o-soto-otoshi
sasae-tsuri-komi-ashi
uchimata
harai-tsuri-komi-ashi
okuri-ashi-barai
ko-soto-gari
o-uchi-gari
Techniques de sacrifice sur le dos: MA SUTEMI WAZA et Techniques de sacrifice sur le côté: YOKO SUTEMI WAZA
soto-makikomi
ura-nage
uki-waza
sumi-gaeshi
tomoe-nage
yoko-tomoe-nage
yoko-otoshi
yoko-gake
tani-otoshi
uchi-makikomi
yoko-guruma
tawara-gaeshi
-Techniques au sol: KATAME WAZA Techniques d'immobilisation: OSAEKOMI WAZA
hon-gesa-gatame
kami-shio-gatame
kuzure-geza-gatame
yoko-shio-gatame
ushiro-geza-gatame
tate-shio-gatame
kuzure-yoko-shio-gatame
kuzure-tate-shio-gatame
kata-gatame
kuzure-kami-shio-gatame
Techniques de strangulation: SHIME WAZA (autorisées à partir des cadets)
kata-juji-jimé
ashi-gatame-jimé
morote-jimé
hadaka-jimé
gyaku-juji-jimé
nami-juji-jimé
okuri-eri-jimé
kata-ha-jimé
Techniques de clés: KWANSETSU WAZA (autorisées à partir des cadets)
السبت 4 يناير 2020 - 16:39
